zawody wyciskanie

bimber,nie chodzi o stronniczość,bo raczej nie sądzę,aby celowo komuś palili lub zaliczali tylko o brak spójności w sędziowaniu.Oglądałam uważnie całe zawody i po prostu rzuciło mi się w oczy,że wyciskanie bez zatrzymania i bez komend powoduje chaos w sędziowaniu.Miałam wrażenie,że sędziowie gubią się co komu zaliczać a co nie.Było mnóstwo [...]

Mogli byście też wprowadzić konkurencję wyciskania własnego ciężaru ciała na ilość. Jedna kategoria open dla wszystkich chętnych np,po prostu każdy chętny wyciska tyle ile waży. Teraz wyciskanie na ilość staje się coraz bardziej popularne i taka kategoria na pewno mogła by urozmaicić Wasze zawody. Pozdrawiam.

Jak ktoś chce sie zorientować ,jak u rywali z forma,jakie wyniki bywaja na zawodach-warto zerknac na http://games.sfd.pl/Zawody/39-wyniki z Brwinowa... Wiekszość uczestników pewnie bedzie we Wrocławiu. Wyciskanie wielokrotne cc też sie odbyło-nie ma tam niestety wyników,ale mam film-niedługo wrzucę w temacie Brwinowa. Wygrał zawodnik z wynikiem [...]

Ja widziałam karetkę z ekipom stała koło tarasu gdzie było wyciskanie i byli cały czas na miejscu bo obserwowali zawody.

Witam. Zdecydowanie popieram moich przedmówców. SFD TRECK GAMES we Wrocławiu to były mega zawody !!!! W końcu z innymi dyscyplinami tworzyły świetną całość. Ja również myślę że należy zmienić formę zawodów poprzez np. pomniejszenie liczby kategorii, oraz zmniejszenie puli nagród ,a nie od razu zawieszać je. To że było 70 zawodników wcale nie [...]

/SFD/Images/2015/4/29/2db6bbe8edd9481ca83684676c05b18c.jpg Wydarzenia, zawody konkurencje: SPORT&FITNESS DAYS 30-31.05.2015 OPOLE Targi sprzętu sportowego, suplementów diety, usług branżowych, konferencje,warsztaty, spotkania z zawodnikami, porady ekspertów, pokazy, ale zwłaszcza zawody sylwetkowe – GP Opola 2015. Także rywalizacja w niezależnych [...]

[...] i poznałem parę osób z forum , których do tej pory nie miałem okazji poznać. Relacja live (wyników) na sfd, za pomocą autorskiego oprogramowania - tutaj wyniki: http://zawody.sfd.pl/Zawody/13 . Wyniki niesamowite, np.wyciskanie u babek 1/2 wagi swojego ciała , 1 miejsce ponad 170 powt 8-O , sztanga bodajze 27,5kg wazyla...ale jestem ciekaw [...]

DODATKOWA KONKURECJĄ BEDZIE BIOGENIX CHALLENGE TRÓJBUJ SIŁOWY WIELOKROTNY Zawody zostaną przeprowadzone w Kategorii OPEN, bez podziału na kategorie wiekowe i wagowe. Zawody będą składać się z konkurencji wielokrotnego A-wyciskania sztangi leżąc na poziomej ławce, B-przysiadu ze sztangą oraz C-martwego ciągu ze sztangą - uczestnicy będą [...]

Z połowa masy ciała. DODATKOWA KONKURECJĄ BEDZIE BIOGENIX CHALLENGE TRÓJBUJ SIŁOWY WIELOKROTNY Zawody zostaną przeprowadzone w Kategorii OPEN, bez podziału na kategorie wiekowe i wagowe. Zawody będą składać się z konkurencji wielokrotnego A-wyciskania sztangi leżąc na poziomej ławce, B-przysiadu ze sztangą oraz C-martwego ciągu ze sztangą - [...]

[...] 5x20 Triceps francuz łamaną sztangą 5x20 Biceps hantle młotki 5x20 Triceps wyciskanie hantla oburącz siedząc 5x20 Starczy czy za dużo tego czy za mało. Sam się prowadzę i czytam dużo ale każdy pisze co innego. Wiem że dobrać odpowiedni ciężar i zrobić tylko pompę a nie do załamania. W sobotę mam zawody i chcę jak najlepiej się przygotować.

[...] GRAPPLING :-) Więc jest 1. etap ( krótki ) poprawy jakości definicji 2. etap SIŁA pod SW 3. Moc/ eksplozja 4. wytrzymałość siłowa tlenowa/beztlenowa 5. roztrenowanie / zawody - poprawa cyklu - oczywiście między etapami poszczególnymi występują przerwy . obecne wyniki nie są miażdżące ( bo iść do przodu siłowo przy treningach np ZAPASÓW ) [...]

[...] bo jednak tez trzeba się za to zabrać i stwierdzam że FORMA jest w dupie, nie jestem z niej zadowolony biorac pod uwagę ze niby do pierwszych zawodów 4tyg wiadomo nie te zawody to inne ale jak sie na coś nastawiam to chce to spełnić ze tak powiem. O ile gabaryt i ogolny progres w skali roku widac tak forma w lesie, Jestem jakis miękki, mam [...]

[...] wyciskanie na bark smith 5x12/10/8/8/8 5. sciaganie drazka wyciągu górnego podchwytem 5x12 kaptur 12min interwałow 8min aerobow Od rana w pracy wyjątkowo w sobote bo byył zawody w crossie, potem personalny i swój trening więc w zasadzie cały dzień poza domem, NIe do końca wyspany byłem i na poczatku nie było werwy na trening,ale poszedł [...]

Powoli robię swoję, byle się nie okazało że tylko formę pod kolejny etap masy jak zawody podwołują bo to co się dzieje to dla mnie parodia. Na siłce pustki. Klatka i biceps - Ściąganie linek w bramie 15, 15, 12, 12p – wolna faza ekscentryczna 3sk - Wyciskanie sztangi/hammer w skosie górnym 12, 8, 4, 6, back off o 20% - Wyciskanie na hammerze [...]

[...] do wyjazdu. Wpadł posiłek nr 5 z piątkowego planu czyli : 5. 45 g makaron razowy, 25 g WHEY UNS, 25 g migdały %-) O 3.20 byliśmy już w drodze do Bytowa, gdzie odbyły się zawody. Droga szczerze mówiąc bardzo przeciętna aczkolwiek i tak o niebo lepsza niż kilka lat temu. Na miejscu jakimś cudem udało się być o 8.30. Szybki makijaż w aucie [...]

[...] orzechowego. Ja niestety nie miałam na to czasu tym razem. Do tego można było również nabyć suplementy czy odzież w promocyjnych cenach. O godzinie 9.30 rozpoczęły się zawody. W godzinach 14-15 była przerwa by każdy mógł spokojnie zjeść. Zawody tego dnia zakończyły się około 20.30. Ja przez cały dzień wręczałam podczas bloków dekoracyjnych [...]

[...] diecie, a trenowanie 3 razy dziennie to sama przyjemność. Jeśli chodzi o ostateczną formę, to wiem, że mogłem więcej zrobić bardziej się odwodnić, ale w końcu jeszcze to nie zawody. Bardzo się cieszę, że zdrowie pozwoliło tyle trenować, mimo dolegliwości trawiennych ani razu nie byłem chory. Uważam że, w dniu wczorajszej sesji byłem za płaski [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien22.png Ładnie idzie....niedługo poznikamy %-) Dziś krótko bo muszę jeszcze porozdzielać bony na nagrody, na sobotnie III otwarte zawody SFD w wyciskaniu sztangi leząć, a nie jest to taka prosta sprawa :-| Pora już nagli ;) http://www.atleta.pl/sfd/dni/trening.png Trening 9: Klatka + Triceps Głownie zasada: 2-3 [...]

[...] ale kiepskie swiatło i słaby fon wiec na zdj nie było prawa tego złapac. Klata i bicie chciały wybuchanc, tak by mogło byc zawsze ;-) Testowałem te koszulkę z nagrody za zawody i fajnie sie w niej cwiczyło, trzyma dobrze ciepło wiec na zime spoko, ale materail taki ze mimo ze mokry jak świnia to bluzka suchutka ;-) wiec chyba sie do niej [...]

[...] oraz znalazła się na podium (3 miejscie) wśród 8 uczleni Przyrodniczo-Społecznych. Gratulujemy! Dokładne wyniki zawodów znajdują się pod linkiem: http://www.powerlifting.pl/zawody/r2012/mp_pp/12tsk_amp/2012tsk_amp_poznan_w.pdf Jeśli chodzi o mój start to wyglądał on tak: Przysiad: 170kg+, 180kg+, 190kg+ Wyciskanie: 140kg+, 147,5kg+, 150kg(-) <- [...]